甲醛是一种无色有刺激性气味的有机化合物，广泛存在于我们日常生活中的各种物质中，长期暴露在高浓度的甲醛环境下可能对人体健康产生不良影响。因此，了解甲醛的正常范围对于我们维护健康至关重要。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，室内空气中甲醛的浓度不应超过0.08毫克/立方米（mg/m³）。这个标准是以保护大多数人不受甲醛危害为目标设定的。然而，在实际生活中，我们经常会遇到超过这一标准的情况，特别是在新装修的房屋中。因此，了解不同场景下的甲醛正常范围是非常有必要的。

根据国家标准《室内空气质量标准》GB/T 18883-2022，甲醛浓度在0.08mg/m³以下被认为是良好的室内空气质量。因此，在室内空气安全得前提下，室内甲醛的正常范围应该在0.08mg/m³以下。

在新装修的房屋中，甲醛的释放量通常较高。根据相关研究，新装修的房屋中甲醛的浓度可高达0.6-1.0mg/m³，甚至更高。这时，建议开窗通风，加强室内空气流通，以加快甲醛的挥发和稀释，同时可以考虑使用室内空气净化器来降低甲醛的浓度。

家具和装饰品中的甲醛释放量因材料的不同而异。一般来说，经过严格环保认证的家具和装饰品释放的甲醛量较低，往往在0.1mg/m³以下。而一些低品质的家具和装饰品可能会释放更高浓度的甲醛。因此，在购买家具和装饰品时，应选择经过认证的环保产品，并确保在室内使用时保持良好的通风。

汽车内部也是我们日常接触甲醛的场所之一。根据相关标准，汽车内部甲醛浓度的允许值为0.08mg/m³。然而，由于汽车内部空间相对较小，且常常处于封闭状态，因此甲醛的浓度可能会超过该标准。为了减少甲醛的暴露，我们可以选择购买经过环保认证的汽车内饰材料，同时保持车内良好的通风。